C vitamini ilə ən zəngin qidalar  - sitrus meyvələri, yaşıl bibər, çiyələk,itburnu, pomidor, brokoli, kartof , tünd yarpaqlı...

Omega 3  - Doymamış yağ turşuları- EPA,DHA       Əsasən balıq yağında ,qismən isə zeytun,qoz,badam, fındıq və s yağlarda o...

Kollagen nədir?
kollagen; Bədənin bir çox orqanında, xüsusən də dəri, sümük, tendon və bağlarda olan struktur zül...

Biotin (Vitamin H)  suda həll olunan B7 vitaminidir.  koenzim R və ya B8 vitamini kimi də tanınır.  almanca "dəri" mə...

Xəstəliklərə və infeksiyalara səbəb olan bakteriyalardan fərqli olaraq, probiyotiklər orqanizmin, xüsusilə həzm və dərinin balanslı işləməsini...

B12 vitamininin bədəndə suda həll olunan amin turşularının, yağ turşularının və DNT sintezinin istifadəsində mühüm rol oynadığı bilinir....

Güclü antioksidant olan selenium ümumiyyətlə bədən sağlamlığı üçün çox vacibdir. Çöldən alınması...

K vitamini bədənin sağlam olması üçün ümumiyyətlə lazım olan bir qidadır. Bədəndə qanın laxtalanmasında və sümüklər...

Bədənin sağlamlığı üçün lazım olan minerallardan biri də sinkdir. Sink orqanizm tərəfindən istehsal olunmadığı üç...